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核心提示:   近期有媒体报道称,甲型H1N1流感发病正在抬头。目前正值流感流行季节,甲流疫情会不会再度大流行?中国疾病预防控制中心曾光研究员日前告诉《生命时报》记者,甲流已成为一种普通的季节性流感,尽管一些地区发病人数在增多,但可以预计今冬不会出现2009年那样的大流行。   冬季天气寒冷,容易受凉,人们抵抗力下降,因此当前我国各地流感发病率确实有所增加,但都属于正常的。而且,呈现出季节性甲型H3N2流感、甲型H1……

  近期有媒体报道称,甲型H1N1流感发病正在抬头。目前正值流感流行季节,甲流疫情会不会再度大流行?中国疾病预防控制中心曾光研究员日前告诉《生命时报》记者,甲流已成为一种普通的季节性流感,尽管一些地区发病人数在增多,但可以预计今冬不会出现2009年那样的大流行。

  冬季天气寒冷,容易受凉,人们抵抗力下降,因此当前我国各地流感发病率确实有所增加,但都属于正常的。而且,呈现出季节性甲型H3N2流感、甲型H1N1流感、B型流感共同流行的特点。在不同地区与不同时段,这3种流感病毒流行分布虽有不同,但都属于正常。曾光称,全球甲流大流行已经过去,相当多的人对其已经有了免疫力。特别是已经接种过甲流疫苗的人群,大多已经获得了保护力。

  流行病学研究已经证明,甲流是通过飞沫传播,而非空气传播。因此,只要做好防护措施,一般就不会出现什么问题。谈话不要面对面,要保持一定距离。曾光强调,感冒后就应该赶紧戴口罩,这既是保护自己,也是对他人负责。

  上海交通大学医学院附属瑞金医院微生物科主任倪语星告诉《生命时报》记者,一旦接触到甲流病毒,只要尚未出现感染症状,用以下几种简单的方法,就可以避免病毒在体内繁殖、致病:

  1.勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口;

  2.不要用手抠鼻,且尽量不要去接触头面部,接触后要洗手;

  3.每天用温盐水(或漱口水)漱口两次。甲流病毒在鼻喉腔内要经过两三天,才开始增生并出现症状,简单的盐水漱口就能有效抑制病毒繁衍;

  4.每天用温盐水至少清洗一次鼻孔。洗脸时,用纸巾捂住鼻孔,用力将鼻内物质喷出,然后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔。这对减少鼻中的病毒量非常有效;

  5.食用富含维生素C的水果,如柑橘类水果等,可增加自身免疫力;

  6.多喝温开水或热汤,其功效和漱口一样,随着热水或汤水而进入肠胃的病毒是无法生存或致病的;

  7.经常开窗通风,多做户外运动,不要去人多且空气不流通的地方,在公共场所尽量与别人保持1米以上距离;

  8.出现发热、呼吸道症状时,要自我隔离,外出一定要戴口罩;一旦出现病情加重,有其他疾病或体弱者要立即就医;

  9.遵守公共礼仪,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏都要用纸巾捂住口鼻,并将纸巾丢弃在有盖垃圾箱内。(徐李燕)

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